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飯量不少卻一直吃不胖，可能由以下因素導(dǎo)致，如基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、內(nèi)分泌疾病、精神因素、遺傳因素等。 1.基礎(chǔ)代謝率高：身體的基礎(chǔ)代謝旺盛，消耗的能量較多。例如經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)的人，能量消耗大，即使進(jìn)食量不少，也不容易長(zhǎng)胖。 2.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，食物不能被充分消化吸收。如患有慢性腸胃炎、腸道菌群失調(diào)等疾病。 3.內(nèi)分泌疾?。耗承﹥?nèi)分泌疾病會(huì)影響體重，如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝加快，消耗增多；糖尿病患者可能由于胰島素分泌或作用異常，導(dǎo)致體重減輕。 4.精神因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能影響食欲和消化功能，導(dǎo)致體重難以增加。 5.遺傳因素：家族中多為偏瘦體型，可能存在遺傳傾向，使得個(gè)體不易長(zhǎng)胖。 如果長(zhǎng)期吃不胖且伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

您好，這個(gè)首先考慮是有沒有一些慢性消耗性疾病的話如肝炎，甲狀腺功能異常之類的疾病，其次主要考慮是不良生活習(xí)慣引起的。要改善一下生活習(xí)慣，如有長(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期抽煙酗酒，長(zhǎng)期自慰或者性生活頻繁的話都會(huì)引起消瘦的，都是要戒除節(jié)制一下的，第三考慮是腸胃消化不好的話，藥物可以口服健脾丸和參苓白術(shù)丸來調(diào)理一下。平時(shí)要注意生活習(xí)慣，不熬夜，按時(shí)吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點(diǎn)多睡覺的話，九點(diǎn)多再吃一頓。食物中可以多吃點(diǎn)高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類，蛋類，奶類。