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即問(wèn)即答

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食物補(bǔ)鉀都吃什么東西?謝謝

歲問(wèn)題描述:正在吃藥需要預(yù)防

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    含鉀高的食物有:糙米,燕麥,馬鈴薯,南瓜,薏米,蕎麥,全麥?zhǔn)称?杏干,梅干,葡萄干,花生,杏,香蕉,小麥胚芽,哈密瓜,櫻桃,芒果,橘子,瓜子,沙丁魚(yú),酸奶,牛奶,柳橙,木瓜,海帶,巧克力,烤紅薯,柑橘,蘋(píng)果,杏,紅棗,葡萄,花椰菜,鵝肉,大豆,黑豆,紅豆,綠豆,菠菜,土豆等.家禽類(lèi),魚(yú)和瘦肉含鉀量也高.

    2016-01-26 04:12
  • 回答1

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    多吃西瓜,香蕉,柑桔,杏子,草莓,柚子,葡萄等水果;蔬菜中的青菜,芹菜,大蔥,馬鈴薯,毛豆,青蒜等含鉀也豐富;綠豆,赤小豆,蠶豆,黑豆,扁豆以及海帶,紫菜,黃魚(yú),雞肉,牛奶,玉米面,蕎麥面,向日葵籽中也含有一定量的鉀.夏天多飲茶也很有好處,因?yàn)椴枞~中含鉀豐富.

    2016-01-25 21:00