總膽固醇等指標(biāo)異常該如何應(yīng)對？
我的總膽固醇5.38甘油三酯1.28血清高密度脂蛋白質(zhì)膽固醇0.94血清低密度脂蛋白質(zhì)膽固醇3.86極低密度脂蛋白0.58
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回答1
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陳濤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白的指標(biāo)異常，可能影響心血管健康。需要綜合考慮生活方式、飲食、運動、遺傳等因素。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善血脂代謝。 3. 控制體重：過重或肥胖會增加血脂異常風(fēng)險，通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4. 戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮，飲酒過量也會影響血脂，應(yīng)戒煙并限制飲酒量。 5. 定期復(fù)查：建議每 3-6 個月復(fù)查血脂，監(jiān)測指標(biāo)變化，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會開具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特）、依折麥布等進(jìn)行治療，但需遵醫(yī)囑。 血脂指標(biāo)異常需要引起重視，通過綜合管理，多數(shù)情況下可以將血脂控制在正常范圍，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
2025-03-31 04:14
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
