高考孩子沒胃口,該如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?
我的孩子今年高考了!最近一段時(shí)間·覺得他因?yàn)榭荚囘@件事·老是沒什么胃口!沒吃多少要去學(xué)習(xí)了!這感覺最近一段時(shí)間是苦了孩子!要給他點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)補(bǔ)!可是又不知道要買什么給吃好
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回答3
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閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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高考期間孩子沒胃口,可能是壓力大、睡眠不足、活動(dòng)量少、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因?qū)е隆?赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加開胃食物、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)藥物調(diào)理來(lái)改善。 1. 壓力大:高考帶來(lái)的心理壓力可能影響食欲。家長(zhǎng)要多與孩子溝通,幫助其緩解壓力,保持輕松心態(tài)。 2. 睡眠不足:睡眠不好會(huì)影響消化功能。讓孩子保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 3. 活動(dòng)量少:長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí),身體代謝慢。鼓勵(lì)孩子課間適當(dāng)活動(dòng),如散步、伸展身體。 4. 飲食不當(dāng):過于油膩或單調(diào)的飲食易沒胃口。多準(zhǔn)備清淡、多樣化的食物,如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 5. 胃腸功能紊亂:若胃腸功能失調(diào),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 孩子高考期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要,家長(zhǎng)要綜合考慮各方面因素,幫助孩子改善胃口,以良好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)高考。
2025-03-31 01:49
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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健康指導(dǎo):你好,對(duì)于這種情況還是建議孩子調(diào)節(jié)心理,不要壓力過大,還是要注意休息,飲食方面一定要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素,多吃一些開胃的和孩子喜歡吃的東西。同時(shí)適當(dāng)?shù)淖尯⒆臃潘梢幌?,勞逸結(jié)合。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2016-01-27 05:36
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的描述,考慮這是由于你的脾胃虛弱,運(yùn)化不足引起的胃炎表現(xiàn)建議你可以到藥店購(gòu)買參苓白術(shù)散加六君子湯來(lái)健脾理胃,促進(jìn)你的脾胃的運(yùn)化來(lái)治療。
2016-01-27 02:46
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