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對于血糖偏高的 50 歲患者，在飲食選擇上需謹(jǐn)慎。主食可優(yōu)先選粗糧面食，水果可選低糖的，零食要控制，多吃有益蔬菜。包括飲食種類選擇、攝入量控制、烹飪方式、進(jìn)食時間和血糖監(jiān)測等。 1.主食選擇：粗糧面食如玉米窩頭、蕎麥面條等較好，因其富含膳食纖維，升糖指數(shù)低。米飯相對面食升糖稍快，但控制量也可適當(dāng)食用。 2.水果選擇：可吃蘋果、梨、柚子等，這些水果含糖量較低，富含維生素和纖維素。但要在兩餐之間吃，控制量。 3.零食選擇：盡量避免高糖零食，可選擇堅果如杏仁、巴旦木等，但不宜多。 4.蔬菜選擇：多吃綠葉蔬菜如菠菜、芹菜，還有苦瓜、黃瓜等，富含維生素和膳食纖維，有助于控制血糖。 5.注意事項：控制食物總量，采用清淡烹飪方式，定時定量進(jìn)餐，規(guī)律監(jiān)測血糖。 總之，血糖偏高要綜合管理飲食，結(jié)合適當(dāng)運動和規(guī)律作息，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用

你好.糖尿病的致病原因是由于無法分泌足夠之胰島素或無法有效利用胰島素,使身體無法利用葡萄糖作為能源.以致于葡萄糖不能進(jìn)入細(xì)胞,而在血液中累積,產(chǎn)生高血糖.要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動,保持正常體重.過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發(fā)因素,及早發(fā)現(xiàn),及早治療.必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進(jìn)餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵多飲水.

你好,糖尿病患者除服用藥物外,還要注意：第一條原則：高熱量飲食要節(jié)制.碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì)是熱量的來源,存在于日常的各種食物當(dāng)中,對于高熱量的點心,巧克力等,要少食第二條原則：控制飲食總熱量.飲食上,要將主食,副食,零食,飲料,還有炒菜油的熱量全部計算在內(nèi)需要主食４～５兩,肉蛋等３～５兩,油１～２勺,蔬菜１～１.５公斤.當(dāng)然了,這個食物量是相對而言的,每一個人根據(jù)不同的身體狀況和勞動強(qiáng)度,需要攝入的熱量也不一樣.第三條原則：多.選擇,營養(yǎng)均衡.食品里面的營養(yǎng)成分要合理搭配,如果控制主食,一天不能少于３兩.因為主食的主要成分為碳水化合物,它是刺激胰島素分泌的必需品.營養(yǎng)均衡需要糖,蛋白質(zhì),脂肪三方面合理搭配.

你好,血糖偏高的病人可以進(jìn)食米飯和面食的,但是關(guān)鍵是要堅持少吃多餐的原則和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉.在主食上可以考慮配合進(jìn)食黑米,小米,玉米,燕麥等,在蔬菜上可以進(jìn)食南瓜,苦瓜,青瓜,生菜,卷心菜,西蘭花,豌豆苗,卷心菜,菠菜,白菜等,在水果上可以進(jìn)食蘋果,草莓,桃子等.忌食：１,白糖,紅糖,葡萄糖及糖制甜食等等.２,高營養(yǎng)高滋補(bǔ)食品藥品,食后雖緩解癥狀,但會惡化病情.祝健康!