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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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影響身高增長(zhǎng)的因素眾多,包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、骨骺線閉合與否等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2019-03-01 09:33
1.遺傳因素:遺傳對(duì)身高起著重要作用,父母身高在一定程度上影響子女身高。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況:均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ),鈣、蛋白質(zhì)、維生素等的攝入不足會(huì)影響長(zhǎng)高。
3.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)阻礙身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)情況:適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩等,但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能適得其反。
5.骨骺線閉合與否:若骨骺線未閉合,還有長(zhǎng)高空間;若已閉合,自然長(zhǎng)高較困難。
總之,17 歲身高 155 厘米的情況,即使不吃藥,也可通過(guò)改善營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠、合理運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但建議先到正規(guī)醫(yī)院檢查骨骺線閉合情況,以便更科學(xué)地評(píng)估長(zhǎng)高潛力。
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回答6
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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想要增高的話,最好的辦法還是采取運(yùn)動(dòng)為主,飲食為輔。建議您可以多參加打籃球、跳高等運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持的話,是有不錯(cuò)的效果的。另外,平時(shí)在飲食上多吃點(diǎn)蔬菜、水果,奶類和蛋類。
2016-01-27 14:14
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高和遺傳運(yùn)動(dòng)的關(guān)系比較大經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話比同齡人要高3-4cm,平時(shí)要多喝牛奶,多休息,才能長(zhǎng)高的
2016-01-27 05:07
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好需要到醫(yī)院做個(gè)生長(zhǎng)激素的檢查看看是否分泌過(guò)多的原因啊
2016-01-27 03:42
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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鈣和維生素對(duì)長(zhǎng)高有好處。充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)是保證兒童茁壯成長(zhǎng)的關(guān)鍵。除蛋白質(zhì)等供能物質(zhì)外,應(yīng)當(dāng)提供高全面、均衡的飲食,督促改掉偏食、愛(ài)吃零食的不良習(xí)慣。保證有充足的睡眠時(shí)間和較高的睡眠質(zhì)量。
2016-01-26 17:29
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好;身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān),適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動(dòng),可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,使骨骼生長(zhǎng)。
2016-01-26 15:52
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