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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等。要實(shí)現(xiàn)長高的目標(biāo)，需要綜合考慮這些方面，并采取相應(yīng)的措施。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果家族中普遍身高較矮，可能會對個人身高產(chǎn)生限制，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2. 營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。比如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌較為旺盛。 4. 運(yùn)動：適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動，刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，若有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之，17 歲仍有長高的可能，但需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長存在疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.

你好，建議：身體增高的前提是骨齡就是骨骺是否閉合要是骨骺沒有閉合不用藥物也有長高的余地要是骨骺閉合了他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食不要暴飲暴食既要保證充足的營養(yǎng).