產(chǎn)后 36 天，有關(guān)子宮恢復(fù)的相關(guān)問題
1、產(chǎn)后已36天，除藥品和喂人奶，有那些方法幫助子宮收縮？2、向那邊側(cè)睡有利子宮收復(fù)？3、順產(chǎn)后多久何上班工作？（倉庫管理員）4、平均一天工作12個小時何以嗎？謝謝回答以上4問？
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回答5
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李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）
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產(chǎn)后 36 天，幫助子宮收縮的方法較多，側(cè)睡方向也有講究，且順產(chǎn)上班時間需綜合考慮。包括產(chǎn)后子宮收縮方法、側(cè)睡方向選擇、產(chǎn)后上班時間及工作時長等。 1. 子宮收縮方法：產(chǎn)后可通過按摩子宮、適當運動（如產(chǎn)后瑜伽、散步）、母乳喂養(yǎng)刺激宮縮、保持良好的飲食（多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物）、使用產(chǎn)后收腹帶等方式促進子宮收縮。 2. 側(cè)睡方向：順產(chǎn)后側(cè)睡，建議采取右側(cè)臥位，可減少對心臟的壓迫，也有利于子宮恢復(fù)。 3. 上班時間：順產(chǎn)一般建議產(chǎn)后 2-3 個月上班較為合適。但這也取決于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況。如果身體恢復(fù)良好，產(chǎn)后 42 天復(fù)查無異常，工作強度不大，可適當提前。 4. 工作時長：每天工作 12 小時對于剛順產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說過長。產(chǎn)后身體仍在恢復(fù)階段，長時間工作可能導(dǎo)致身體疲勞，影響子宮恢復(fù)和整體健康。 5. 綜合考慮：產(chǎn)婦的身體恢復(fù)存在個體差異，應(yīng)綜合考慮自身的身體狀況、工作環(huán)境和勞動強度等因素，決定上班時間和工作時長。 總之，產(chǎn)后子宮恢復(fù)至關(guān)重要，產(chǎn)婦應(yīng)關(guān)注自身身體狀況，采取科學合理的方式促進恢復(fù)，并根據(jù)實際情況安排工作。
2025-03-31 01:40
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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（產(chǎn)后缺乳）萵苣籽5錢，煎湯一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
2016-01-27 16:27
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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肚子疼那是惡露沒有流干凈的原因，還有就是醫(yī)生沒給你把肚子里的血揉干凈，所以肚子就會痛?？梢猿砸婺覆?，慢慢就會好的，
2016-01-27 12:11
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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滿月了該就沒事了，但是最還還是不要著涼，注意不要接觸冷東西！
2016-01-27 05:40
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)您的敘述，孩子已經(jīng)滿月！不知道是誰去吹的？如果是您，只要沒什么感冒癥狀，就沒什么事，孩子最好還是先不要出去！您也注意不要感冒！會影響孩子！
2016-01-27 03:59
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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