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高血脂和高膽固醇是常見(jiàn)的代謝性疾病，與飲食、遺傳、生活方式、肥胖、年齡等因素有關(guān)。治療包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。 1.飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3.控制體重：肥胖是高血脂高膽固醇的危險(xiǎn)因素之一，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，減輕體重。 4.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類(lèi)，如阿托伐他汀；貝特類(lèi)，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.定期復(fù)查：定期檢測(cè)血脂、肝功能等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 高血脂和高膽固醇需要綜合管理，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，改善生活方式，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進(jìn)行飲食治療。即使服用調(diào)整血脂的藥物，也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ)，否則藥物的療效也將被無(wú)嚴(yán)格節(jié)制飲食所降低。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血癥治療的目標(biāo)不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應(yīng)低于4.7毫摩爾/升)以下,而且要通過(guò)控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利于心血管病的其他危險(xiǎn)因素如肥胖、糖尿病等的及時(shí)防治，并增加心血管的保護(hù)因素。中也含有豐富的膽固醇