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出現(xiàn)照鏡子感覺陌生且思考自身存在等哲學問題但工作正常的情況，可能是心理壓力、睡眠障礙、人格特質(zhì)、精神疲勞、輕度神經(jīng)功能紊亂等因素所致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作、人際關系等，可能導致內(nèi)心的不安和自我認知的模糊。長期處于高壓狀態(tài)，容易使人產(chǎn)生類似的感受。 2.睡眠障礙：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響大腦的正常功能，包括自我感知和情緒調(diào)節(jié)能力，進而出現(xiàn)這種情況。 3.人格特質(zhì)：某些內(nèi)向、敏感或具有較強內(nèi)省特質(zhì)的人，可能更容易陷入對自我存在的深度思考，產(chǎn)生陌生感。 4.精神疲勞：長時間的高強度工作或?qū)W習，精神得不到充分休息，可能影響自我認知。 5.輕度神經(jīng)功能紊亂：神經(jīng)遞質(zhì)失衡等神經(jīng)功能的輕度紊亂，也可能引發(fā)此類現(xiàn)象。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^適當?shù)姆潘?、?guī)律作息、增加社交活動等方式來改善。同時，要注意觀察自身狀態(tài)的變化。

你好，你確定自己是精神分裂嗎？我看不懂你說的這些，出了看鏡子不認識自己，還有什么呢？很希望幫助你，如果是精神分裂恢復了以后，一定要定期做心理咨詢的，定期干預的，如果你信任我，可以打網(wǎng)站電話，進行咨詢

你好！本患者的這一現(xiàn)象是精神疾病的不良表現(xiàn)，雖然現(xiàn)在一直在服用藥，但沒有控制在最佳的狀態(tài)，有必要調(diào)整現(xiàn)服用藥。

你好，這種情況很多人都曾經(jīng)有過，而你主要是過于在意你的這個想法了，所以才會在心中一直存在糾結，以至于越來越覺得是個事兒。你這種情況需要采取忽略的辦法，自行忽略這種想法。如果自己確實無法調(diào)整，建議尋求心理咨詢師的幫助。