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根據(jù)描述，考慮跟疼癥或者痛風(fēng)的可能。建議做個腎臟功能檢查，及時進(jìn)行對癥處理，避免延誤病情，注意休息。

腳底板站立或者走路時間長了會痛，建議你到醫(yī)院骨科做個足部平片，看看是否有骨折，如果沒有的話、多半考慮慢性軟組織炎癥：是由于前足橫弓勞損或跖神經(jīng)受壓或刺激而引起的疼痛或者是跟腱周圍炎引起！治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛！注意事項：1、休息；2、選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉與減肥。

可以引起足底疼痛的疾病有很多種比較常見的有足底的滑膜炎癥扁平足足底筋膜炎都是可以引起你這樣的癥狀你好根據(jù)你的情況上述疾病都不好排除再加上你自己自身的體重比較大都是可以加重上述疾病的建議你去醫(yī)院進(jìn)行檢查而明確診斷治療上還是以物理治療為主每日熱水泡足，可以促進(jìn)足部血液循環(huán)也可以減輕疼痛的在疼痛的嚴(yán)重期要減少對足底的刺激盡量少活動

一般腳底板疼痛都是有筋膜炎導(dǎo)致的，在勞累或者是長時間走路就會誘發(fā)！經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的病人需手術(shù)治療，手術(shù)時可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié)，修補(bǔ)筋膜，分離粘連及切除皮神經(jīng)。效果常良好，但由于常為多發(fā)性病變，手術(shù)只能解決一處的癥狀，故仍應(yīng)嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。筋膜炎的治療有一半以上的病人經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散疼痛，對疼痛結(jié)節(jié)的治療封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的病人需手術(shù)治療，手術(shù)時可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié)，修補(bǔ)筋膜，分離粘連及切除皮神經(jīng)。效果常良好，但由于常為多發(fā)性病變，手術(shù)只能解決一處的癥狀，故仍應(yīng)嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。

發(fā)生足底疼痛，首先考慮足底筋膜炎的可能。國內(nèi)外的研究表明，足底筋膜炎的患病率約為10％，多在40至60歲之間。　　許多穿高跟鞋的女性都有這樣的經(jīng)歷：足底刺痛，有時痛到無法繼續(xù)走路。很多人希望找醫(yī)生幫忙祛痛，卻不知該看什么科？在就醫(yī)過程中走了不少冤枉路?！　∽愕滋弁椿驗樽愕捉钅ぱ住　“l(fā)生足底疼痛，首先考慮足底筋膜炎的可能?！　鴥?nèi)外的研究表明，足底筋膜炎的患病率約為10％，多在40至60歲之間。從人體解剖上看，足底筋膜是一層覆蓋腳板的堅韌薄膜，由腳跟一直延伸到足底前端，是維持足弓的重要纖維結(jié)構(gòu)。其主要功能是在走路時吸收腳板著地過程中來自地面的反作用力。當(dāng)足底筋膜的受力作用發(fā)生異常變化時，筋膜可對相關(guān)的骨骼及組織產(chǎn)生牽拉損傷，刺激周圍神經(jīng)而引起疼痛。這就是足底筋膜炎最主要的發(fā)病機(jī)理。因此，扁平足或空凹足、小腿肌肉過緊、足底肌肉不夠強(qiáng)、腳掌內(nèi)翻、長時間站立或行走、超重及長期穿不合適的鞋等諸多影響足底筋膜受力的因素，都是造成足底筋膜炎的原因。若足底筋膜炎未得到及時的診治，會導(dǎo)致足底筋膜退化、周圍肌肉萎縮，嚴(yán)重影響下肢的正常功能，降低患者的生活自理能力，使患者無法參與日常的社會活動。所以，足底筋膜炎的治療是不容忽視的?！　∧壳埃饕ㄟ^運動治療、物理治療和穿著特殊的鞋墊來幫助足底筋膜炎患者消除疼痛?！　p少患足負(fù)重　　選穿合適的鞋可在下肢承重時有效減少對足底筋膜的拉力，減輕重復(fù)牽張對足底筋膜產(chǎn)生的傷害。建議患者選擇鞋子時應(yīng)注意：　　■鞋的前部有足夠的空間容納腳趾；當(dāng)腳趾用力向前頂時，鞋的前端還可容納一只手指為宜?！　　霾灰┻^高的高跟鞋，鞋跟高度一般以1寸左右為宜；若鞋底出現(xiàn)局部磨損以致傾斜時，必須更換鞋子?！　　鲞x用具有足弓支撐作用的乳膠鞋墊，鞋墊的后跟部柔軟且具有吸震效果的為宜，對緩解患者足底疼痛非常有效?！　〈送?，控制體重，盡可能減少站立或走路的時間，對減輕負(fù)重也有一定的幫助?！　【徑馓弁聪装Y　　臨床上通常選用物理療法，如超聲波治療、紅外線、冰敷等，來幫助患者鎮(zhèn)痛和消炎，也采用局部封閉治療或口服止痛藥物來緩解劇烈的疼痛。日常生活中，建議患者可在運動后，于足跟和足底部位冰敷10分鐘?！　』謴?fù)柔軟度和強(qiáng)度　　多練習(xí)恢復(fù)足底筋膜和跟腱肌肉的柔軟度和強(qiáng)度的運動?！　　龌紓?cè)的足部不動，用手將腳趾向上扳動，停留10秒后休息片刻，再用手將腳趾向下扳動，停留10秒。上述兩項動作交替進(jìn)行，重復(fù)數(shù)次?！　　瞿_跟不離地，將腳尖部盡量朝上，再用手將腳趾向上扳動，停留10秒后休息片刻。重復(fù)數(shù)次。　　■呈弓箭步站立，腳跟著地，身體前傾停留10秒。雙腿前后交替練習(xí)數(shù)次?；蛎鎵Χ?，手臂前伸扶墻，然后腳跟不離地，肘關(guān)節(jié)彎曲，身體向墻前傾，停留10秒后休息片刻，重復(fù)數(shù)次?！　　鲈诘厣箱佉粭l毛巾，將足底平貼于毛巾上，用腳趾頭抓毛巾?！　⊥ǔＧ闆r下，患者在肌肉運動前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?，以免發(fā)生意外拉傷。多數(shù)患者操練上述方法后，足底疼痛會明顯好轉(zhuǎn)，但如果平時生活中不注意，仍會復(fù)發(fā)。當(dāng)上述保守治療無效時，患者足底疼痛劇烈且嚴(yán)重影響步行功能時，可考慮手術(shù)治療。而手術(shù)后患者仍需進(jìn)行康復(fù)治療才可完全解決足底疼痛的癥狀。最好是大醫(yī)院拍個片或別的檢查一下以上是對“足底疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！