如何解決因妹妹產(chǎn)生的焦躁心理
我現(xiàn)在到晚上就很焦躁，因為妹妹回來了，她跟我一樣大，從小就跟我不親，我有時很討厭她，因為爺爺奶奶那邊親戚多她又小，幾乎所有人都傾向她，以至于小時候她說謊經(jīng)常把錯賴在我身上，每次她都受人關(guān)心而忽略我的存在。我在學(xué)校很努力學(xué)習(xí)，成績也非常好，獎學(xué)金助學(xué)金拿了很多。為的就是證明我比她優(yōu)秀，希望受人重視，她上了很差的學(xué)校700多分的卷子她只考300多，還很拽，但爺爺奶奶還經(jīng)常說她聰明就是不要好，當(dāng)眾說我笨，太老實被人欺負(fù)，每次聽到我都很惱火（我已經(jīng)不是膽小怕事的人了?。┧园褮饨?jīng)常撒在媽媽身上，每次過后都很后悔。但我對姐姐從不這樣，唯獨對妹妹，我現(xiàn)在看到她都不想理，也受了不少誤解。總認(rèn)為我欺負(fù)她，希望醫(yī)生能幫助我解決這種心理。
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回答2
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孫景波 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
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這種因妹妹而產(chǎn)生的焦躁心理，可能由童年經(jīng)歷、家庭氛圍、個人性格、比較心理、缺乏溝通等因素導(dǎo)致。 1. 童年經(jīng)歷：小時候妹妹的謊言和錯賴，以及家人的不公平對待，在心中留下陰影，影響了現(xiàn)在的相處。 2. 家庭氛圍：長輩的偏袒和不當(dāng)評價，破壞了公平的環(huán)境，加劇了對妹妹的不滿。 3. 個人性格：自身可能較為敏感和要強(qiáng)，對于不公平的對待反應(yīng)強(qiáng)烈。 4. 比較心理：通過努力學(xué)習(xí)證明自己，與妹妹對比，加重了心理負(fù)擔(dān)。 5. 缺乏溝通：與妹妹缺乏有效的交流，誤會不斷加深，導(dǎo)致關(guān)系緊張。 要解決這種心理，需要從自身出發(fā)，調(diào)整心態(tài)，嘗試與家人和妹妹溝通，放下過去的不愉快，以更平和的心態(tài)面對家庭關(guān)系。
2025-03-31 04:21
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這是焦慮癥，是一種精神系統(tǒng)疾病，一般于壓力過大，精神緊張有一定的關(guān)系，建議能緩解壓力，多和朋友家人交流，必要時使用抗焦慮藥物。
2016-01-27 08:04
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