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維他豆奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有一定益處。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織和細(xì)胞的重要構(gòu)成成分，有助于生長(zhǎng)發(fā)育和維持身體機(jī)能。 2.脂肪：能提供能量，支持身體的正常代謝。 3.碳水化合物：是主要的能量來(lái)源，為大腦和身體活動(dòng)供能。 4.維生素：如維生素 B 族，參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 5.礦物質(zhì)：包含鈣、鐵等，鈣有助于骨骼發(fā)育，鐵對(duì)預(yù)防貧血有一定作用。 總之，維他豆奶具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但不能完全替代其他食物。對(duì)于高中生來(lái)說，飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，才能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力和身體發(fā)育需求。

維他奶，植物蛋白飲料,含大豆異黃酮,大豆卵磷脂,低脂肪,低膽固醇,巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、鋅、銅等多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。巧克力獨(dú)特的風(fēng)味和香味是一種理想的豆奶飲品。

豆?jié){,又稱“維他奶”。豆奶含蛋白質(zhì)較多,易消化。不過,它所...比較而言,牛奶的營(yíng)養(yǎng)比豆奶要稍勝一籌。...但必須指出的是,豆?jié){和牛奶的成分是不相等的,只能說對(duì)有些人來(lái)說喝豆?jié){更有利身體健康。豆?jié){與牛奶蛋白質(zhì)質(zhì)量相等,鐵質(zhì)是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,鈣質(zhì)只有牛奶的20%,磷質(zhì)約為牛奶的25%。豆?jié){與牛奶在營(yíng)養(yǎng)成分上有相同之處,也有不同,但總體上兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒有很大的差距。所以只能說對(duì)某些人來(lái)說喝豆?jié){更有利于身體健康。比如說,豆?jié){中所含的脂肪酸和亞硫酸,可降低血中膽固醇含量,這對(duì)防止血管硬化。維他奶的好處就是，營(yíng)養(yǎng)成分多了那么一點(diǎn)點(diǎn)。

豆奶與牛奶相比較，雖然蛋白質(zhì)的含量相近，但維生素B2只有牛奶的1/3，豆奶中的尼克酸、維生素A、維生素C的含量則為零，鐵含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶一半。因此牛奶中會(huì)有豆奶中所沒有的一些元素的，二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不完全一樣的。