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年輕人突然記性變差是什么原因

我還這么年輕竟然記性變得好差啊,以前一直都挺好的,最近幾天發(fā)現(xiàn)我的記憶力是相當(dāng)?shù)牟?,剛剛做的事情一?huì)兒就會(huì)忘記,而且有的時(shí)候我剛剛放在那里的東西轉(zhuǎn)過頭來找就找不到了,自己都對(duì)自己無語了,想知道我這個(gè)是什么問題導(dǎo)致的。

  • 回答2

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    唐亞梅 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    年輕人突然記性變差可能由多種因素導(dǎo)致,如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病影響、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足等。 1.不良生活習(xí)慣:長時(shí)間熬夜、過度使用電子設(shè)備、吸煙酗酒等,會(huì)影響大腦的正常功能,導(dǎo)致記憶力下降。 2.心理壓力:工作或?qū)W習(xí)壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒,會(huì)干擾大腦的記憶功能。 3.疾病影響:某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退、貧血等,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán),進(jìn)而影響記憶力。 4.營養(yǎng)缺乏:缺乏維生素 B1、B6、B12 以及鋅、鐵等微量元素,會(huì)影響大腦的營養(yǎng)供應(yīng),導(dǎo)致記憶力減退。 5.睡眠不足:長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足,大腦無法得到充分休息和恢復(fù),影響記憶力。 如果年輕人發(fā)現(xiàn)自己的記憶力明顯變差,應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。若情況持續(xù)不改善,建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或心理科就診,查明原因,對(duì)癥治療。

    2025-03-31 11:30
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    您好,這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理,多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時(shí)注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

    2016-01-27 17:03
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來,即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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    北京協(xié)和醫(yī)院

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