年輕人突然記性變差是什么原因
我還這么年輕竟然記性變得好差啊，以前一直都挺好的，最近幾天發(fā)現(xiàn)我的記憶力是相當(dāng)?shù)牟?，剛剛做的事情一?huì)兒就會(huì)忘記，而且有的時(shí)候我剛剛放在那里的東西轉(zhuǎn)過頭來找就找不到了，自己都對(duì)自己無語了，想知道我這個(gè)是什么問題導(dǎo)致的。
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回答2
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唐亞梅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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年輕人突然記性變差可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病影響、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足等。 1.不良生活習(xí)慣：長時(shí)間熬夜、過度使用電子設(shè)備、吸煙酗酒等，會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力下降。 2.心理壓力：工作或?qū)W習(xí)壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)干擾大腦的記憶功能。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退、貧血等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)，進(jìn)而影響記憶力。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B1、B6、B12 以及鋅、鐵等微量元素，會(huì)影響大腦的營養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致記憶力減退。 5.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，大腦無法得到充分休息和恢復(fù)，影響記憶力。 如果年輕人發(fā)現(xiàn)自己的記憶力明顯變差，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。若情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或心理科就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-31 11:30
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時(shí)注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
2016-01-27 17:03
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