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晚上睡眠中途多次醒來，可能與精神壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神壓力：長期的工作、生活壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠。比如工作任務(wù)繁重、人際關(guān)系復(fù)雜等，使人在睡眠中容易醒來。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境的噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都會干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致中途醒來。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或白天午睡時間過長，可能使生物鐘失調(diào)，影響夜間睡眠的連續(xù)性。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等，也可能造成睡眠中斷。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲品，或者晚餐過飽、過晚，都可能影響睡眠。 如果睡眠中途醒來的情況頻繁發(fā)生，且嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施，改善睡眠質(zhì)量。

這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)建議在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服B1B6谷維素、刺五加，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。