睡覺腳腕抽筋、低血糖、低血壓、上樓梯頭暈、缺營養(yǎng)怎么辦？
睡覺有時老是腳腕抽筋怎么辦?還有血糖低應(yīng)該吃什么?血壓偏低又應(yīng)該吃什么?有時早上去上班上樓梯就會頭發(fā)暈,很厲害,這是為什么?去醫(yī)院檢查什么才知道自己缺少什么營養(yǎng)?
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回答3
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李延兵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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睡覺腳腕抽筋可能與缺鈣、受涼、疲勞等有關(guān)；低血糖可通過飲食調(diào)整和藥物治療；低血壓可能因體質(zhì)、疾病等引起；上樓梯頭暈嚴重可能是貧血、心血管問題等所致；想知道缺營養(yǎng)可做相關(guān)檢查。 1. 腳腕抽筋：常見原因有缺鈣、局部血管神經(jīng)受壓、過度運動疲勞、受涼、電解質(zhì)紊亂。缺鈣可補充鈣劑如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等，注意保暖，避免長時間壓迫和過度勞累。 2. 低血糖：可能是未按時進食、降糖藥過量等。平時要規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果。嚴重時可使用葡萄糖注射液。 3. 低血壓：體質(zhì)性低血壓要適當增加運動，多喝水。疾病導(dǎo)致的如心臟疾病，需治療原發(fā)病。可服用生脈飲等。 4. 上樓梯頭暈：貧血要補充鐵劑如硫酸亞鐵片，心血管問題需進一步檢查確診后治療。 5. 缺營養(yǎng)：可檢查血常規(guī)、微量元素等，明確缺乏種類后針對性補充，如缺乏維生素可服用多維元素片。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行規(guī)范治療。
2025-03-31 13:47
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您的描述，您就是缺乏營養(yǎng)造成的營養(yǎng)不良綜合征。腿抽筋是缺乏鈣，低血糖是缺乏氨基酸與鐵，血壓偏低是缺乏膽紅素與維生素E，頭暈與血壓低有關(guān)系，建議您適當?shù)难a充微量元素，多吃雞蛋，桂圓，雞肉，大蝦等來改善。
2016-01-28 02:05
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者你好，你的所有的這些問題都與飲食及營養(yǎng)有關(guān)。睡覺時腿腳抽筋是血鈣過的引起的；血糖低是由于飲食不規(guī)律或過度節(jié)食或空腹時間過久引起的；而低血壓有可能是家族性的，也有可能是飲食問題引起的。引起頭暈的原因：低血壓，低血糖，貧血等都有可能。建議患者：改善你所有問題的關(guān)鍵就是要正常規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食偏食挑食，避免長時間空腹；飲食均衡，營養(yǎng)全面。針對缺鈣：可以口服鈣片補充鈣劑，平時適當增加豆制品，奶類的攝入；多曬太陽，參加體育運動；針對低血糖：主要是正常規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食偏食挑食，避免長時間空腹；而改善低血壓，除了以上措施，還可以適當?shù)脑黾邮雏}的攝入，多吃些腌菜，醬菜等。
2016-01-27 16:03
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
