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女生 158.5 厘米凈身高,還能長(zhǎng)高到 160 嗎?

女生晚上凈身高158.5,一直以來因?yàn)樯砀吆茏员?,還可以長(zhǎng)高嗎?160就好了

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    曹筱佩 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    女生身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及激素水平等。 1.遺傳因素:身高很大程度上由遺傳決定,如果父母身高較高,子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大;反之則相對(duì)較小。 2.營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)情況:經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動(dòng),有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。 5.激素水平:例如生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常,可能影響身高增長(zhǎng)。 綜合考慮以上因素,建議前往醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè),以準(zhǔn)確判斷是否還有長(zhǎng)高的空間。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣有助于促進(jìn)身高的合理增長(zhǎng)。

    2025-03-31 18:37
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,就您的年齡來看,您的身高還是可以繼續(xù)增長(zhǎng)的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,男性的身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止,不要著急,您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng),多曬太陽,希望我的回答能幫到您。

    2016-01-27 21:47
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,很高興為你解答!身高一方面取決于先天遺傳,另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長(zhǎng)激素,去醫(yī)院注射即可,但也要注意平時(shí)多鍛煉,多吃含鈣食品

    2016-01-27 13:49
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