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23 歲女孩因常于電腦前學習工作，考慮是否需要經(jīng)常補充維生素 E、B 族等。這涉及工作習慣、營養(yǎng)需求、身體代謝、電腦輻射影響、個體差異等因素。 1. 工作習慣：長時間面對電腦，可能會導致眼睛疲勞、精神緊張，但這與維生素的直接補充關(guān)系并非絕對。 2. 營養(yǎng)需求：正常飲食通常能滿足身體對維生素的基本需求，如蔬菜、水果、谷物等富含各類維生素。 3. 身體代謝：每個人的代謝能力不同，部分人可能吸收和利用維生素的效率較低。 4. 電腦輻射影響：電腦輻射對身體有一定影響，但補充維生素并非直接的防護方式，更多是通過良好的作息和防護措施來減輕。 5. 個體差異：體質(zhì)、遺傳等因素會影響對維生素的需求和利用。 綜合來看，對于常在電腦前學習工作的 23 歲女孩，不建議盲目經(jīng)常補充維生素。可先通過改善飲食結(jié)構(gòu)來獲取所需營養(yǎng)。若有特定癥狀或經(jīng)檢查確有維生素缺乏，再在醫(yī)生指導下進行補充。

可以和蜂膠一同服用的，一般早晚兩次即可

你好,以下是對螺旋藻減肥方面的一般闡述：1.螺旋藻減肥是建立在全營養(yǎng)減肥這一新認識上的。螺旋藻中的一種氨基酸-苯基丙氨酸，能影響腦部控制胃口的中心，均衡食欲。且螺旋藻中具有的高蛋白、低糖既能給人體提供生命活動所必需充足營養(yǎng)，免除其它減肥形式給人帶來的饑餓、營養(yǎng)不良之苦，達到保持旺盛生命力情況下的減肥（飯前1小時服用10克即可），完全符合國際衛(wèi)生組織規(guī)定的“不厭食，不腹瀉，減體重不降體力”的三項要求。2.用螺旋藻減肥在美國，歐洲已成風潮。它是低熱量的海藻食品，含植物性蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，葉綠素，纖維素，B---胡蘿卜素等極為均衡之營養(yǎng)素，可幫你順利達到減肥之目的。其方法是；在進食前30分鐘或一小時服下數(shù)克螺旋藻片，即可抑制食欲而使食量減少，從而令身體既不缺乏營養(yǎng)，又可減少熱量的攝取，而達到減肥的目的。如加快減肥的進程，加大用量,達到理想而穩(wěn)定的效果，起到自然控制體重的作用。其原理；螺旋藻中含有大量的不飽和脂肪酸去分解體內(nèi)固有的飽和脂肪。用方法及用量；80公斤以下減肥時的服用量為10片/每；80公斤以上減肥時為13-15片/每，飯前半小時或一小時含服，每日三次，為了快速達到減肥效果，最好斷食3-7天，堅持10-20天效果更好。服用效果；效果很好；許多人服用一瓶開始顯效，可減掉5-10斤，服用4瓶可完全減下來，達到標準體重，后轉(zhuǎn)入保健。配合服用木立蘆薈每次1-2粒，3次/每天，效果更佳。不知道對你可有幫助

你好，這個建議早晨使用，可以一起服用。提問者對于答案的評價：askCVJ5B：謝謝您的回答

你好可以用,螺旋藻是清楚血液內(nèi)的毒素.