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19 歲每天睡眠 7 小時(shí)但白天頭暈、無(wú)法專(zhuān)注學(xué)習(xí)，可能是睡眠質(zhì)量差、貧血、頸椎病、低血壓、神經(jīng)衰弱等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。即使睡眠時(shí)間足夠，身體和大腦也無(wú)法得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，睡前放松身心有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 貧血：飲食不均衡、月經(jīng)過(guò)多等可能導(dǎo)致貧血，使身體缺氧，引起頭暈?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見(jiàn)藥物如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、甲鈷胺片。 3. 頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)、玩手機(jī)等易引發(fā)頸椎病，壓迫血管神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈。需注意頸部姿勢(shì)，適當(dāng)按摩。 4. 低血壓：體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等可能造成低血壓，引起腦部供血不足。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉有幫助。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、勞累可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭暈、注意力不集中。可服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)。 如果頭暈等癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，考慮神經(jīng)衰弱。患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無(wú)力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。還會(huì)有其他精神障礙，如頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽(yáng)痿、早泄或月經(jīng)紊亂等。建議注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。平時(shí)注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。注意飲食營(yíng)養(yǎng)。調(diào)整好生活節(jié)奏，張弛有度，緩和自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀的精神。如果未能得到改善，建議去當(dāng)?shù)氐臋?quán)威醫(yī)院檢查一下，對(duì)癥治療

白天可能是有清陽(yáng)不升的，或者是有痰濕痰飲等阻滯清陽(yáng)，建議吃中藥調(diào)理下這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，如果是突發(fā)的那是什么原因引起的，看看舌頭顏色，舌苔厚度顏色，平時(shí)吃飯?jiān)鯓樱咐锸裁锤杏X(jué)，大便怎樣，次數(shù)干稀，容易累嗎，嘴里有味道嗎，經(jīng)常吃涼的嗎，胃怕涼嗎醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好，一般來(lái)說(shuō)，往往是由腦供血不足、疲勞綜合癥的疾病引起的或有血壓血脂異常的情況引起的。此種情況建議做一下體檢的。看一下情況治療的。一般中藥、按摩等治療可以改善的。注意保養(yǎng)。飲食要清淡豐富的。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

腦袋痛嗎？會(huì)不會(huì)是腦供血不足