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高考孩子增強記憶力，可從飲食、作息、運動、營養(yǎng)補充劑及心理調(diào)節(jié)等方面入手。飲食均衡、規(guī)律作息、適量運動、合理補充營養(yǎng)、保持良好心態(tài)，有助于提升記憶力。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬果等，為大腦提供充足營養(yǎng)。 2.作息：保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，讓大腦得到充分休息和恢復(fù)。 3.運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。 4.營養(yǎng)補充劑：可以考慮補充魚油、維生素 B 族、磷脂酰絲氨酸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒影響記憶。 總之，高考孩子增強記憶力需要綜合多種方法，不能單純依賴保健品。同時，家長要關(guān)注孩子的整體健康狀況，如有需要，及時咨詢醫(yī)生。

你好，保健品不是藥，就是吃了也不會有事，不吃心理有不平衡的一個東西。你好，建議你給孩子多吃些有營養(yǎng)的食物，多些蔬菜和水果，多休息就可以，祝高考成功。

多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。

食物中的補腦高手香蕉含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造“開心激素”的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。此外，牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣、氨基酸等多種營養(yǎng)，也是補腦的佳品哦！肥肉：含有豐富的磷脂，是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)。蛋黃：含有蛋黃素、蛋堿等；腦細(xì)胞所必須的營養(yǎng)成分，能給大腦帶來話力。大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，有一定補腦作用。