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體檢多項(xiàng)指標(biāo)異常，適合吃啥蔬菜水果及吃法

2025-03-31 10:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：膽固醇

問題：

你好，體檢結(jié)果葡萄糖6.13、總膽固醇7.57、甘油三酯3.49、低密度蛋白4.53，血壓100-180，請(qǐng)問適合吃什么樣的蔬菜水果？怎么吃比較好呢？

回答3
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張朝臻主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

肝病?？?/p>

體檢結(jié)果顯示葡萄糖、血脂、血壓等指標(biāo)異常，適合吃一些有助于調(diào)節(jié)的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、蘋果、香蕉、橙子等。食用時(shí)要注意新鮮、適量、多樣化、合理搭配、結(jié)合自身情況。 1.新鮮：選擇新鮮的蔬菜水果，避免食用變質(zhì)或腐爛的，以保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。 2.適量：控制攝入量，避免過量食用增加腸胃負(fù)擔(dān)。 3.多樣化：多選擇不同種類的蔬菜水果，以獲取更全面的營(yíng)養(yǎng)。 4.合理搭配：如將富含維生素 C 的水果與富含膳食纖維的蔬菜搭配。 5.結(jié)合自身情況：如果有其他疾病或過敏史，要避免食用可能引起不適的蔬菜水果。總之，通過合理選擇和食用蔬菜水果，有助于改善身體狀況，但同時(shí)也要遵循醫(yī)生建議，配合藥物治療和生活方式調(diào)整。
2025-04-01 02:38

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好這種情況屬于高脂血癥，合并高血壓及糖尿病，不過現(xiàn)在血糖化驗(yàn)還可以。繼續(xù)平穩(wěn)控制血壓及血糖，他汀類調(diào)脂藥治療，另外蔬菜適當(dāng)食用芹菜白菜之類。
2016-01-28 03:04

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

您好，像你這種情況，你可以吃些青淡的蔬菜，含糖低的水果，多做運(yùn)動(dòng)，祝健康
2016-01-27 17:41

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