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體檢報(bào)告中的亞油酸有何作用？

2025-03-31 11:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：膽固醇

問(wèn)題：

我一直在外打工，很久才回來(lái)看一次爸爸媽媽。這次回來(lái)，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)父親的體檢報(bào)告，上面寫著亞油酸，不知道這個(gè)起什么作用的？

回答5
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李斌奎主任醫(yī)師

中山大學(xué)腫瘤防治中心

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肝臟外科

亞油酸是一種對(duì)人體非常重要的脂肪酸，具有多種關(guān)鍵作用，包括調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維持皮膚健康、增強(qiáng)免疫力、參與代謝等。 1.調(diào)節(jié)血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。 2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：是兒童和青少年生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼發(fā)育有積極影響。 3.維持皮膚健康：能保持皮膚的水分和彈性，預(yù)防皮膚干燥、粗糙等問(wèn)題。 4.增強(qiáng)免疫力：參與免疫細(xì)胞的調(diào)節(jié)，提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.參與代謝：參與能量代謝和物質(zhì)代謝，保證身體各項(xiàng)生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。總之，亞油酸在維持人體健康方面發(fā)揮著不可或缺的作用。如果亞油酸攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。日常生活中，可以通過(guò)食用一些富含亞油酸的食物，如玉米油、大豆油、核桃等，來(lái)保證亞油酸的攝取。
2025-03-31 12:26

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李華卿醫(yī)師

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亞油酸在以下植物油中含量較多：亞麻仁油、棉籽油、紅花籽油、核桃油、棉籽油、向日葵籽油、芝麻油、核桃油、花生油、橄欖油。另外，植物油中的亞油酸易被氧化，必須密閉保存。采用家用榨油機(jī)榨油可以做到現(xiàn)吃鮮榨，能夠避免食用油中亞油酸被氧化，有利于人體健康。
2016-01-29 10:31

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崔立靜醫(yī)師

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植物脂肪中含較多不飽和脂肪酸，其中尤以亞麻酸為佳，不但有強(qiáng)身健體作用，而且有很好的美艷皮膚的作用，是皮膚滋潤(rùn)、充盈不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，亞麻酸中還含有豐富的維生素E等營(yíng)養(yǎng)皮膚及抗衰老成分。不僅具有美容養(yǎng)顏功效，還具有健體和抗衰作用。含亞麻酸豐富的食物有紅花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物中亦含有較多的亞油酸。
2016-01-28 23:05

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2016-01-28 21:48

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李增沛主治醫(yī)師

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亞油酸是人體必需的但又不能在人體自行合成的不飽和脂肪酸，必須在膳食中攝取。嬰兒奶粉中含有充足的亞油酸，就可以在體內(nèi)根據(jù)嬰兒
2016-01-28 14:46

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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