控制不住想玩電腦影響學(xué)習(xí)怎么辦
我總是想玩電腦游戲，又想好好學(xué)習(xí)，可是我老是控制不住想玩電腦，學(xué)習(xí)很困難幫幫忙，處處注意，謝謝
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回答3
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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控制不住想玩電腦而影響學(xué)習(xí)，可能與缺乏明確目標(biāo)、自我管理能力弱、學(xué)習(xí)興趣不足、環(huán)境誘惑大、心理壓力未得到釋放等有關(guān)。 1. 缺乏明確目標(biāo)：沒有清晰的學(xué)習(xí)規(guī)劃和目標(biāo)，容易迷失方向。應(yīng)制定具體、可行的學(xué)習(xí)計劃，明確每個階段要達(dá)成的成果。 2. 自我管理能力弱：難以約束自己的行為?？梢酝ㄟ^設(shè)定鬧鐘、請家人監(jiān)督等方式逐步培養(yǎng)自我管理能力。 3. 學(xué)習(xí)興趣不足：對學(xué)習(xí)內(nèi)容感到枯燥。嘗試尋找學(xué)習(xí)中的樂趣，比如將知識與實際生活結(jié)合。 4. 環(huán)境誘惑大：電腦游戲的吸引力強(qiáng)。營造一個有利于學(xué)習(xí)的環(huán)境，減少接觸電腦的機(jī)會。 5. 心理壓力未得到釋放：通過玩游戲逃避學(xué)習(xí)壓力。學(xué)會通過運(yùn)動、傾訴等健康方式釋放壓力。 要改變這種狀況需要堅定的決心和持續(xù)的努力，逐步培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我控制能力，相信一定能在學(xué)習(xí)和娛樂之間找到平衡。
2025-04-01 04:30
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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自控能力差，意志力薄弱，造成事后的失敗感，使自我價值感降低，久而久之不僅形成拖延懶惰的習(xí)慣，也使你的自信心逐日遞減，從而造成惡性循環(huán)，改正是不容易的，所以要做好預(yù)防工作！我們應(yīng)該在想去玩的時候提醒自己上述后果，然后強(qiáng)迫自己“今日事，今日畢。”做好該做的，再去玩。一定會感到勞逸結(jié)合，事半功倍。
2016-01-29 05:40
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況屬于個人性格或心理因素導(dǎo)致，建議家長和老師多加引導(dǎo)，不要吵罵孩子，可以看一下心理醫(yī)生，也可以到39網(wǎng)的精神心理科就診咨詢。
2016-01-29 00:40
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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