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經(jīng)常面對電腦出現(xiàn)記憶力差、后腦疼的情況，可能是用腦過度、頸椎問題、神經(jīng)衰弱、腦部供血不足、心理壓力大等原因?qū)е??？梢酝ㄟ^改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運動、合理飲食及必要時使用藥物來緩解。 1.用腦過度：長時間集中注意力工作，大腦疲勞。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，每工作一段時間起身活動。 2.頸椎問題：長期保持不良姿勢，頸椎受累，影響腦部供血。要注意保持正確坐姿，多做頸椎操。 3.神經(jīng)衰弱：精神緊張、壓力大引起。需調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，可進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。 4.腦部供血不足：血管問題或血液黏稠度高。建議多喝水，低鹽低脂飲食，必要時就醫(yī)檢查。 5.心理壓力大：工作繁忙，心理負(fù)擔(dān)重。學(xué)會釋放壓力，如聽音樂、旅游等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使用安神補腦液、腦蛋白水解物片、胞磷膽堿鈉膠囊等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。

健康指導(dǎo)：你好，經(jīng)常面對電腦，長時間保持一樣的坐姿，用眼過度。很可能會出現(xiàn)后腦疼的情況。建議意見：建議在休息的間隙，做做舒展運動，做做眼睛保健操，放松下眼睛。飲食上，營養(yǎng)要全面，多食用富含蛋白質(zhì)和堅果類的食物。

健康指導(dǎo)：您好，鑒于您的情況，建議您一要注意在工作空閑時間，多走動，多活動等。每周宜注意適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有敉膺\動，且使用電腦時，注意養(yǎng)成良好的食用習(xí)慣和坐姿?？啥嗪人?，多食用些：堅果，乳類，新鮮的瓜果等食物。如不是太需的話，建議最好還是不要刻意額外的食用保健品為宜。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，建議您菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助；檸檬可提高人的接受能力；香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。

你好，不知道你平時有沒有頸部僵硬或手臂麻木等癥狀？結(jié)合你的工作和癥狀，你這還是頸椎問題引起的。得及時來調(diào)治一下。建議你可以采取針灸或推拿方法來治療一下，平時注意別長時間的坐著，配合著自我按揉風(fēng)池及肩井穴位，這樣調(diào)治后你頭部不適癥狀就能好轉(zhuǎn)醫(yī)生詢問：