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最近總感覺困且睡不醒，可能是由多種原因引起的，比如睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡后仍困倦。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 B12）和礦物質(zhì)（如鐵、鋅）可能導(dǎo)致身體疲勞?？赏ㄟ^均衡飲食補充，必要時服用多維元素片。 3. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，使人容易疲勞困倦。需要明確貧血類型，針對性治療，如缺鐵性貧血可補充鐵劑。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等治療。 5. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引起。要學(xué)會放松，必要時服用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 如果困倦睡不醒的情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，建議服用刺五加，B1片，安神補腦治療試試，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療

你好，你的情況應(yīng)該是脾虛導(dǎo)致，脾氣升清和胃氣降濁功能的異常，脾不能夠升清的話，就導(dǎo)致清陽不升了，清竅的腦就容易出現(xiàn)腦失所養(yǎng)導(dǎo)致你的癥狀了。建議你最好能夠中醫(yī)中藥調(diào)節(jié)一下，沒有痛苦，往往能夠產(chǎn)生意想不到的效果。飲食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒煙酒。

您好，壓力有可能，也可能是你平常熬夜太多，身體覺得能堅持，但時間長了，身體扛不住了所以最近容易犯困。建議每天早上堅持鍛煉身體祝您早日康復(fù)

您好：您的壓力大引起睡眠質(zhì)量不好，也會引起乏力，犯困等現(xiàn)象，首先調(diào)整好您的心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。建議您養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡前用溫?zé)崴菽_，有利于提高睡眠質(zhì)量，同時伴有其它不適癥狀的情況下，請及時到醫(yī)院就診。