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總膽固醇偏高可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、某些疾病等。治療方法包括生活方式調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高油高脂、高糖高鹽飲食易導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響膽固醇代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝相關(guān)基因異常，導(dǎo)致膽固醇易升高。此類人群更需注重生活方式干預(yù)。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體代謝能力下降，膽固醇易堆積。要定期體檢，監(jiān)測(cè)血脂情況。 5. 某些疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)疾病有助于控制膽固醇水平。 6. 藥物治療：如果通過生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)開具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡愃幬铮ㄈ绶侵Z貝特）、膽固醇吸收抑制劑（如依折麥布）等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總膽固醇偏高需要引起重視，通過綜合的方法來控制，同時(shí)定期復(fù)查血脂，以評(píng)估治療效果。