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孩子學習注意力不集中記憶力差原因及改善方法

問題描述:上課聽不了10分鐘,思想就開小差,家庭作業(yè)回家就忘,英語單詞即便是在別人的督促下強行記住了,可一會再問有不記得了.但老師說他畫畫很有創(chuàng)意.我不知問題出在哪里?應(yīng)如何改善?謝謝!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃燕 主任醫(yī)師

    肇慶市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    孩子學習注意力不集中、記憶力差可能與多種因素有關(guān),如睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理因素、環(huán)境干擾、多動癥等。 1. 睡眠不足:孩子睡眠時長不夠或質(zhì)量不佳,會影響大腦的休息和恢復(fù),導(dǎo)致注意力和記憶力下降。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 2. 營養(yǎng)不良:缺乏某些維生素(如 B 族維生素)、礦物質(zhì)(如鋅、鐵)等,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要注意飲食均衡,多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物。 3. 心理因素:學習壓力過大、焦慮、抑郁等心理問題可能影響注意力和記憶力。家長和老師要關(guān)注孩子的心理狀態(tài),及時疏導(dǎo)。 4. 環(huán)境干擾:嘈雜、混亂的學習環(huán)境容易分散孩子的注意力。營造安靜、整潔、有序的學習空間有助于提高學習效率。 5. 多動癥:這是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙,表現(xiàn)為注意力不集中、多動、沖動等。若懷疑多動癥,需及時就醫(yī)評估,可能會采用藥物治療(如哌甲酯、托莫西汀、可樂定)和行為治療。 孩子出現(xiàn)學習注意力不集中和記憶力差的情況,家長不必過于焦慮,應(yīng)綜合考慮各種因素,必要時尋求專業(yè)幫助,幫助孩子改善狀況。

    2025-04-01 15:48
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你家孩子最好還是能去兒科看看比較好。你這個還是要排除小兒多動癥的可能性的。最好還是能去兒科看看比較好。

    2016-01-30 14:07
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    多吃補腦的食物;1;核桃與洋蔥:核桃是健腦干果,常吃它有助于使人長時間集中注意力。2;橘子與檸檬:橘子含大量維生素A、B1和C,在考試期間適量吃些橘子,能醒腦和促進記憶力?! ?;胡蘿卜和菠蘿:胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝,能提高記憶力。菠蘿含豐富維生素C與微量元素錳,常吃有醒腦、生津作用,能提高記憶力。總之,上述食品雖然有健腦功能,但應(yīng)該注意合理飲食原則,才能有利于身體健康。醫(yī)生詢問:

    2016-01-30 06:43
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,從你的敘述來看這應(yīng)該考慮查查微量元素明確,對癥治療.

    2016-01-29 23:30
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,一定要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉,才改善血液循環(huán)的新陳代謝,促進大腦的供血,增強你的記憶.

    2016-01-29 19:58
就醫(yī)問藥

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健忘 記憶力減退
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  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

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