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您好，肘關(guān)節(jié)脫臼，周圍關(guān)節(jié)囊損傷肯定很嚴(yán)重，一般需要石膏外固定，固定時(shí)間，至少一個(gè)月！拆下外固定后，首先要局部按摩肘關(guān)節(jié)周圍軟組織，可以采用熱敷，剛開始活動(dòng)肯定疼痛?？梢酝馔糠鏊种雇矗顒?dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，不可以硬來(lái)，逐步加大活動(dòng)的角度，每天要按時(shí)按量的活動(dòng)。祝健康，希望我的建議對(duì)你有幫助。

如果出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)脫位，在這種情況的時(shí)候，我們固定的時(shí)間，至少需要在兩周以上才行，如果目前來(lái)說(shuō)已經(jīng)去掉固定我們就需要采用循序漸進(jìn)的鍛煉方式，同時(shí)使用一些云南白藥氣霧劑可以促進(jìn)局部組織血液循環(huán)，同時(shí)采用局部熱敷按摩的方式，減少肌肉痙攣

肘關(guān)節(jié)脫臼以后，身體的恢復(fù)需要大量的蛋白類與微量元素物質(zhì)，尤其是鈣磷類物質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)的食物。1.可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，比如豆奶類食物中的豆腐、豆?jié){等，大骨湯也很好。避免寒涼辛辣油膩刺激性食物。2.注意休息，適當(dāng)鍛煉。3.可以復(fù)查X線，看看愈合的情況。

病例分析:你好，關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后如無(wú)骨折，一般需固定3-4周，之后去除固定逐漸開始行關(guān)節(jié)功能鍛煉。意見(jiàn)建議:肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后建議固定3-4周后開始功能鍛煉，逐漸行肘關(guān)節(jié)屈曲、伸直鍛煉，逐漸增加活動(dòng)度，并可配合熱敷治療。

你好；根據(jù)你的情況，在平時(shí)避免過(guò)度的勞累，并合理的休息，并給予適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，以緩解局部的疼痛的情況在平時(shí)避免過(guò)度的用力，并給予局部的按摩及理療，并在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)腻憻?

關(guān)節(jié)脫臼固定4周可以拆除石膏逐漸活動(dòng)鍛煉，肌腱韌帶經(jīng)過(guò)4周的修復(fù)有一定的穩(wěn)定性，在固定時(shí)關(guān)節(jié)沒(méi)有活動(dòng)韌帶肌腱僵硬，需要慢慢逐漸鍛煉，逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)功能