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11 歲身高 152 厘米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高的影響較大。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力；反之，可能會(huì)受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的重要保障。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足的高質(zhì)量睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，如甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等分泌異?？赡苡绊戦L(zhǎng)高。 總之，11 歲還有較大的長(zhǎng)高空間，但具體情況因人而異。要保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長(zhǎng)異常，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

您好，一般看還能不能長(zhǎng)高，主要是看骨性骺線(xiàn)閉合沒(méi)有，如果沒(méi)有閉合，就還有長(zhǎng)高的潛力。一般九歲的女孩的話(huà)，骨骺線(xiàn)還是沒(méi)有閉合的，一般還是可以長(zhǎng)高的。您可以參考一下。

月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間是比較早的，但是現(xiàn)在還是屬于生長(zhǎng)高峰，距離骨骺線(xiàn)閉合的時(shí)間一般還久，所以還是有可能繼續(xù)增高的。建議平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，可以多曬太陽(yáng)，注意要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如跳繩等

你好，根據(jù)你的情況你現(xiàn)在還處于發(fā)育階段，來(lái)月經(jīng)之后還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，平時(shí)飲食方面注意不要挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，注意多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品等，注意補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D有助于鈣的吸收，多吃些排骨，每天保證喝一杯牛奶，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常做彈跳運(yùn)動(dòng)比如跳繩、跳高等，注意保證充足睡眠，不要熬夜，有助于長(zhǎng)高。

你好，11歲的年齡是身高房發(fā)育的快速階段，一般到18歲之前還有幾率長(zhǎng)高的建議平時(shí)多吃些牛奶，魚(yú)，蝦，骨頭湯等，注意多休息不熬夜，多跑步，跳繩等運(yùn)動(dòng)利于身高的發(fā)育