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13歲女孩11歲初潮,身高 152 厘米還能長高嗎

我女兒11歲就來月經(jīng)了,她現(xiàn)在13歲,才152的身高,有辦法再長高嗎?

  • 回答5

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    女孩 11 歲初潮,13 歲身高 152 厘米,仍有長高的可能,這取決于遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等因素。 1. 遺傳:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則相對較小。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。要多吃瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬果。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長。 4. 運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如跳繩、籃球、游泳等,可以刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌:初潮后,內(nèi)分泌系統(tǒng)仍會對身高產(chǎn)生影響??赏ㄟ^檢查激素水平,如有異常,及時干預(yù)。 總之,孩子還有長高的機(jī)會。家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食、睡眠和運(yùn)動,如有必要,可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以便采取更有針對性的措施。

    2025-01-26 02:38
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    朋友你好,月經(jīng)和長身高沒有關(guān)系的,她一定還會長高的,祝你健康

    2016-02-22 18:43
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    健康指導(dǎo):你好,根據(jù)你提供的情況,建議你這樣的情況是建議平時要多鍛煉身體,每天給孩子攝入一杯牛奶是最好的,建議平時也要多帶孩子去戶外活動鍛煉身體,促進(jìn)全方面的發(fā)展發(fā)育,建議孩子平時好好休息

    2016-02-22 18:23
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    健康指導(dǎo):一般月經(jīng)初潮后會加速骨骼線的閉合,導(dǎo)致孩子的身高發(fā)育受限,特別是月經(jīng)已經(jīng)來兩年了,身高自然長高的可能性不大,可以到兒童醫(yī)院做一下骨齡方面的檢查,看是否能使用生長激素刺激身高發(fā)育

    2016-02-22 16:57
  • 回答1

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    健康指導(dǎo):你好,長還是可以長高的,通過科學(xué)飲食合理運(yùn)動充足的睡眠積極樂觀心態(tài)是可以長高的,飲食上多吃蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素,其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。另外記得多曬太陽,鈣質(zhì)才容易吸收。多吃蔬菜水果,補(bǔ)維生素,多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動,有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長,使人體長得更高,按時作息保證每天8小時睡眠時間。

    2016-02-22 09:08
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