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想要快點長高，需要從飲食、運動、睡眠、情緒、疾病預防等方面入手。合理的營養(yǎng)攝入、適當?shù)倪\動鍛煉、充足的睡眠休息、良好的情緒狀態(tài)以及積極預防疾病，都對身高增長有重要影響。 1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2.運動：經(jīng)常進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動，能刺激骨骼生長。 3.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.情緒：保持樂觀積極的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 5.疾病預防：及時預防和治療影響生長發(fā)育的疾病，如性早熟、生長激素缺乏癥等。 總之，長高是一個綜合性的過程，需要長期堅持良好的生活習慣和健康的生活方式。如果對身高增長存在疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的建議和幫助。

這個年齡看，已經(jīng)骨骺線完全閉合了，所以認為是無法再長高了，具體需根據(jù)實際年齡分析，如果是年齡在18歲以下，骨骺線未閉合，認為是還可以再長高的。需去醫(yī)院就診，需做個骨骺線的檢查，如果是未閉合，需用些生長激素治療，都可以逐漸再長高的，如果已經(jīng)閉合了，就不能再長高了。