夏季常頭暈眼前黑被診低血糖，主食咋選？
我每年到夏天的時候就頭暈，有的時候眼前一片漆黑。老公陪我去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生說我是低血糖，還給我開了挺多的口服液?？墒呛攘酥笠矝]有什么效果，現(xiàn)在我都不敢隨便吃東西了，也不知道主食該吃什么。
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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夏季頭暈眼前發(fā)黑，被診斷為低血糖，在飲食方面，尤其是主食選擇上需要注意。包括食物種類、搭配、攝入量、進(jìn)餐時間和烹飪方式等。 1.食物種類：優(yōu)先選擇富含碳水化合物且升糖指數(shù)適中的主食，如糙米、燕麥、玉米等。 2.搭配：注意主食與蛋白質(zhì)、蔬菜的搭配，如搭配瘦肉、雞蛋、青菜等，有助于維持血糖穩(wěn)定。 3.攝入量：根據(jù)個人身體情況和活動量，合理控制主食攝入量，避免過多或過少。 4.進(jìn)餐時間：定時定量進(jìn)餐，避免過長時間不進(jìn)食。 5.烹飪方式：盡量選擇簡單的烹飪方式，如蒸煮，減少油炸、油煎。 總之，低血糖患者在主食選擇上要綜合考慮多種因素，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。同時，應(yīng)定期監(jiān)測血糖，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-04-01 16:56
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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低血糖可能與饑餓和胰腺等內(nèi)分泌器官有問題有關(guān)系.發(fā)病的時候吃一點的糖或食物.另外必須找到原因針對性的治療.
2016-01-30 09:32
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
