經(jīng)常疲勞、犯困、記憶力減退等是何因
我經(jīng)常覺(jué)得很疲勞，早上醒來(lái)時(shí)有精神，但是上午9-10點(diǎn)和下午2-3點(diǎn)工作不忙時(shí)就想打瞌睡沒(méi)精神很困，記憶力也不如以前，性功能減弱一個(gè)月不做也不想，還有經(jīng)常莫名其妙的發(fā)脾氣，心情郁悶。睡眠質(zhì)量很好，也不做夢(mèng)。請(qǐng)教大夫給看看，多謝。
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回答2
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周紅 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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經(jīng)常感到疲勞、犯困、記憶力減退、性功能減弱、情緒不佳，可能是由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、某些疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)疲勞等癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度增加運(yùn)動(dòng)量。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過(guò)大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，影響身體狀態(tài)。可通過(guò)放松技巧，如冥想、深呼吸等來(lái)緩解。 3.某些疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會(huì)引起身體的一系列不適。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢測(cè)、血糖檢測(cè)等，以明確診斷，并進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，也會(huì)導(dǎo)致疲勞。要注意飲食多樣化，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素水平降低，可能影響性功能和情緒?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。
2025-04-02 20:35
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好~！有腎虛的表現(xiàn)，檢查微量元素和血象及性激素方面。
2016-01-31 08:58
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