不敢獨(dú)自學(xué)習(xí)和在公眾場(chǎng)合發(fā)言是什么情況
自己很想學(xué)習(xí)，可是不敢一個(gè)人去找地方學(xué)習(xí)，比如圖書(shū)館和教室，教室如果是一個(gè)人去的話，我連門都不敢打開(kāi)看里邊有多少人；圖書(shū)館如果站在門口看里邊，人多的話直接不敢進(jìn)去。一次都沒(méi)有在講臺(tái)上講過(guò)話，很怕。學(xué)習(xí)上，只要有哪門老師上課經(jīng)常提問(wèn)，那我寧愿不去上他的課，不管他問(wèn)的問(wèn)題我會(huì)還是不會(huì)。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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這種不敢獨(dú)自學(xué)習(xí)和在公眾場(chǎng)合發(fā)言的情況，可能與性格內(nèi)向、社交焦慮、缺乏自信、過(guò)往經(jīng)歷、心理壓力等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人往往更傾向于獨(dú)處，在面對(duì)公眾場(chǎng)合時(shí)容易感到緊張和不安。 2. 社交焦慮：對(duì)社交情境存在過(guò)度的擔(dān)憂和恐懼，害怕被評(píng)價(jià)、被拒絕。 3. 缺乏自信：對(duì)自己的能力和表現(xiàn)缺乏信心，擔(dān)心出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳。 4. 過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)有過(guò)負(fù)面的社交或?qū)W習(xí)經(jīng)歷，如被嘲笑、批評(píng)等，留下心理陰影。 5. 心理壓力：學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，導(dǎo)致情緒緊張，影響在公眾場(chǎng)合的表現(xiàn)。 要改善這種狀況，需要逐步克服內(nèi)心的障礙，增強(qiáng)自信，多參加社交活動(dòng)，鍛煉自己的表達(dá)能力。可以從一些小的挑戰(zhàn)開(kāi)始，逐漸適應(yīng)和改變。
2025-04-01 21:52
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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過(guò)分在意別人的眼光。這就是自卑的最真體現(xiàn)。其實(shí)你覺(jué)得有必要嗎？每個(gè)人都有自己的人生，都是為自己而過(guò)，他們沒(méi)有多余的時(shí)間精力去關(guān)注你，而我們又不是舉足輕重的人，對(duì)不對(duì)？這都是你的自卑在作怪！建議你，釋放自己，忽略他人。還有，做任何事，假如你自己都懷疑，誰(shuí)還會(huì)支持你！
2016-01-31 09:54
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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首選當(dāng)然是做心理咨詢，在心理咨詢師的疏導(dǎo)和幫助下逐漸緩解直至解除癥狀。要保持良好的心態(tài)和心情，這需要在心理咨詢師的配合下經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的處理和調(diào)整才能根治！
2016-01-31 01:29
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