為何有人狀態(tài)迷茫且缺乏生活學習動力？
我表面上仿佛過的很瀟灑逍遙自在，但其實我很迷茫，很無助，很悲觀!我有很好的男朋友，我們感情也很好!只是為什么，我活著沒目標，覺得行尸走肉，即使有目標也沒動力或者感覺力不從心.我學習也沒動力，學習感覺一直在打混，當一天和尚敲一天鐘的感覺.我知道這樣下去不行，我甚至可以看到我很慘的樣子，我知道我應該老實踏實的學習，一步步走好自己的路，可是......???我不知道我怎么了，我恨我現(xiàn)在的樣子，我恨現(xiàn)在的生活狀態(tài)，沒追求，可是我卻不知道如何去改變.每次我對自己說要改變，改變，可是還是沒有改變......我不知道是什么成了我的枷鎖，我真的不知道......我很希望有人能夠救我，我知道我是有救的......????希望有人能救我!感激不盡!
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
三級甲等
神經內科
-
出現(xiàn)這種狀態(tài)可能是由于心理壓力、缺乏明確目標、情緒調節(jié)能力弱、社交支持不足、自我認知偏差等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如學業(yè)、感情等，可能使人感到疲憊和迷茫。長期處于高壓狀態(tài)，會影響動力和積極性。 2.缺乏明確目標：沒有清晰的人生規(guī)劃和學習目標，就容易失去方向，導致行動缺乏動力。 3.情緒調節(jié)能力弱：不能有效地應對負面情緒，如悲觀、無助等，會影響對生活和學習的熱情。 4.社交支持不足：良好的人際關系能提供鼓勵和支持，若社交圈子狹窄或關系不佳，可能影響心態(tài)。 5.自我認知偏差：對自身能力和價值的錯誤評估，可能導致自信心不足，進而缺乏改變現(xiàn)狀的勇氣。 要改變這種狀態(tài)，需要綜合調整。首先要學會釋放壓力，明確自己的目標，提升情緒調節(jié)能力，拓展社交圈，正確認識自己。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-04-03 04:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
心理分析：你好，要趕緊調整自己的狀態(tài)，持續(xù)過一個月就會造成心理問題，要注意區(qū)分：有些由于負性事件導致的情緒低落，非常正常；要在自己、家人、朋友的幫助下走出陰霾。心理指導：對自己不要要求完美，大家都一樣，很多還不如你；追求完美就是不完美，明明知道沒有完美，還去追求，會增加焦慮；放下，允許自己的不足，接納不夠完美的事或人；一切都是最好的安排，不管面對的是好的或者壞的。
2016-01-31 05:54
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學習障礙? 兒童學習障礙(learning disabilities，LD)是一組異質性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學習困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
