體檢膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高，很少吃肉，原因何在？
上月體檢結(jié)果膽固醇6.26mmol/l參考范圍0-5.17mmol/l低密度脂蛋白膽固醇4.06mmol/l參考范圍0-3.1mmol/l補充問題1：(2011-04-1420:50:30)我平時很少吃肉，為什么血脂會高呢？請專家指點。很困惑。補充問題2：(2011-04-1423:25:19)謝謝你的回答。但是日常生活中哪些食物膽固醇含量高？麻煩專家提醒一下。
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回答4
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易述紅 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高的原因較多，除了飲食因素，還包括遺傳因素、缺乏運動、不良生活習慣、年齡增長以及某些疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質(zhì)代謝相關基因缺陷，易導致血脂異常。 2.缺乏運動：運動量不足，身體能量消耗少，易使脂肪堆積，影響血脂代謝。 3.不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、熬夜等，會干擾身體正常代謝，促使血脂升高。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝機能逐漸下降，也可能出現(xiàn)血脂升高。 5.疾病影響：患有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響脂質(zhì)代謝，導致血脂異常。 總之，血脂升高是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果發(fā)現(xiàn)血脂異常，應及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取相應治療措施。
2025-04-02 06:51
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，少食肉食就可以的！可以做清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果做對癥調(diào)理！提問者對于答案的評價：askDIM9J：謝謝！
2016-01-31 11:48
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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全科
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你好，高脂血癥應注意生活方式要有規(guī)律性。應嚴格控制能量的攝入,每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內(nèi)。嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入,食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主,如豆油、花生油、玉米油,蛋類每天不超過1個,或2至3天1個雞蛋。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。多飲茶，戒煙限酒
2016-01-31 08:47
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，建議低鹽、低脂肪飲食.一定要禁煙酒,避免情緒激動.合理膳食?？刂剖雏}攝入量，要小于5克/天，少吃油膩和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促進排毒，.注意排便通暢，每天一次，便秘發(fā)生會使血壓突發(fā)性的增高.適量運動，鍛煉身體，增強身體的體質(zhì)，改善血管的動脈硬化有很好的作用。
2016-01-30 22:37
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
