高中生身高矮于同學(xué)，想增高不知如何做
我是一個高中生，可是身高比周圍的同學(xué)都矮。所以總是有一點(diǎn)的自卑。我希望可以想別人一樣高，可是不知道怎么辦。我也想過買增高藥，可是又怕買了假藥。我希望你或你們可以給我點(diǎn)提示。
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回答4
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季兵 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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高中生身高較同學(xué)矮，可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素影響。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高在一定程度上決定子女身高，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時以上睡眠。 4.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等，能促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)檢查。 總之，身高增長是一個綜合的過程。要保持良好的生活習(xí)慣，若對身高增長仍有疑慮，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因。
2025-04-02 16:14
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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慎重
2016-01-31 17:01
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好;根據(jù)您的提問;建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.
2016-01-31 10:46
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回答1
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祁建波
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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加強(qiáng)鍛煉，堅持天天跑步或者爬山有利長高。吃藥是沒有效果的，別輕易相信喲。
2016-01-31 01:27
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