因錯過學(xué)舞機(jī)會而自卑沮喪如何調(diào)節(jié)
從小我就很喜歡跳舞，幼時不懂，小學(xué)時想讓家長帶我去學(xué)，他們并不在意，隨著年齡的增長，似乎我已經(jīng)沒希望了，我恨他們，再說現(xiàn)在去學(xué)，因為大了，沒地收，家教又貴，其實我也知道沒有太大的天賦沒自信讓大人花很多錢再去讀，但真的很喜歡，也可以很努力，就像平時學(xué)習(xí)好。以前看到電視里跳舞我都不看，騙自己沒有人跳舞跳的好，最近學(xué)校一個表演，一位從小學(xué)跳舞的女生，身材好，跳的更好，我好羨慕好羨慕。轉(zhuǎn)而成嫉妒，自卑，傷心，現(xiàn)在我不知為什么找不到目標(biāo)，很沮喪，因為不知道該怎么辦，舞蹈是我的最愛，可是我覺得自己真的真的沒希望了，客觀、主觀原因時時提醒著我，幫幫我，勸勸我
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回答3
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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因兒時想學(xué)舞未得到支持，如今因年齡和經(jīng)濟(jì)等因素難以實現(xiàn)舞蹈夢而產(chǎn)生自卑沮喪情緒，可通過自我認(rèn)知調(diào)整、培養(yǎng)新愛好、設(shè)定新目標(biāo)、積極社交、心理調(diào)適等方法改善。 1.自我認(rèn)知調(diào)整：正確看待過去，明白每個人的成長都有遺憾，不能因過去的事過度自責(zé)。 2.培養(yǎng)新愛好：尋找其他感興趣的活動，如繪畫、音樂等，從中獲得樂趣和成就感。 3.設(shè)定新目標(biāo)：結(jié)合自身實際，設(shè)定可行的學(xué)習(xí)或工作目標(biāo)，為之努力奮斗。 4.積極社交：多與朋友交流，分享感受，獲得支持和鼓勵。 5.心理調(diào)適：通過深呼吸、冥想等方式放松身心，若情緒嚴(yán)重可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 要相信生活中還有很多機(jī)會和可能，不要被過去的遺憾困住，積極面對未來，一定能走出困境，找到屬于自己的精彩。
2025-04-03 04:50
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，根據(jù)您的敘述看可以基本排除狂犬病的可能性，初步考慮是上呼吸道感染，神經(jīng)官能癥，但是不排除其他疾病的可能性根據(jù)您的敘述建議您口服抗生素如羅紅霉素和北豆根膠囊以及牛黃上清片等藥物進(jìn)行初步治療，平時注意御寒保暖，清淡飲食，祝您健康醫(yī)生詢問：
2016-01-31 13:48
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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想免費學(xué)不難,你可跟著電視學(xué),也可到公圓或社區(qū)邊看邊學(xué),更直接的是和同學(xué)之間學(xué)不是也很好嗎?你這年齡學(xué)任何事全屬正常又有什麼可自悲的?請不要忘記活到老學(xué)到老的古訓(xùn),放下包袱大膽認(rèn)真的學(xué)你想要學(xué)的任何事物去吧.
2016-01-30 21:31
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