血脂高吃什么食物和保健品好？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李忠文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血脂高可以通過飲食和適當(dāng)?shù)谋＝∑穪碚{(diào)節(jié)。飲食方面可多吃蔬菜水果、粗糧、低脂肪蛋白質(zhì)食物等，保健品可選擇魚油軟膠囊、大豆卵磷脂軟膠囊等。但需注意，保健品不能替代藥物治療。 1.蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，能促進(jìn)膽固醇代謝。 2.粗糧：如燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，有助于降低血脂。 3.低脂肪蛋白質(zhì)食物：像瘦肉、魚類、豆類，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)減少脂肪攝入。 4.魚油軟膠囊：含有不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂。 5.大豆卵磷脂軟膠囊：能改善血脂代謝，但效果因人而異。 總之，血脂高的調(diào)節(jié)需要綜合多種方法，包括健康飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息等。在選擇保健品時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-04-03 20:31
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，血脂高容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病，需要積極治療的。自然之寶大豆卵磷脂軟膠囊屬于保健食品，沒有治療作用的。建議口服辛伐他汀。平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查.
2016-02-14 10:37
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回答1
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葛江屏
南京紫金醫(yī)院
三級
腦復(fù)蘇專科
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中年男性，發(fā)現(xiàn)血脂高。建議低脂清淡飲食，適量運(yùn)動，積極控制體重，忌動物內(nèi)臟、肥肉及油炸食品。必要時(shí)降脂藥物治療。你說的大豆卵磷脂軟膠囊可以作為輔助治療措施，應(yīng)該有一定療效。
2016-02-14 08:04
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