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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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孩子不愛喝水但飯量尚可，可通過合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、補(bǔ)充維生素、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣等來提高免疫力，如飲食均衡、保證每晚充足睡眠、每天適度運(yùn)動、補(bǔ)充維生素 C 和 D 等、勤洗手。 1. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2. 充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：每天進(jìn)行適量戶外活動，如散步、跳繩等，能增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 補(bǔ)充維生素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C（如維生素 C 片）、維生素 D（如維生素 D 滴劑）和鋅（如葡萄糖酸鋅口服液）。 5. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)孩子勤洗手，避免接觸病原體。 總之，提高孩子免疫力需要綜合多種方法，長期堅持。家長要有耐心，逐步幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2025-04-02 19:57
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，建議口服轉(zhuǎn)移因子口服液，增加抵抗力即可
2016-02-14 10:18
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