43 歲變胖后患上鼾癥該如何應(yīng)對
我老公以前在晚上睡覺的時候并不打呼嚕的,但從上了43開始,可能是胖了的原因吧.他晚上就總是有這個毛病,早上起來還總覺得睡不夠,現(xiàn)在我們不忙了就去檢查了,才知道他患的是鼾癥,怎么辦呀.
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回答5
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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鼾癥是一種常見的睡眠呼吸障礙，可能由多種因素引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、肌肉松弛、不良生活習(xí)慣、某些疾病等。治療方法包括生活方式調(diào)整、器械治療、手術(shù)治療等。 1.肥胖：肥胖是導(dǎo)致鼾癥的常見原因之一。通過合理飲食和適量運動來減輕體重，有助于改善鼾癥癥狀。飲食上減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。運動可選擇快走、慢跑、游泳等。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正來拓寬氣道。 3.肌肉松弛：年齡增長可能導(dǎo)致咽部肌肉松弛，可通過鍛煉咽部肌肉，如做伸舌練習(xí)等。 4.不良生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免睡前服用鎮(zhèn)靜藥物，保持側(cè)臥位睡眠。 5.某些疾病：如患有腺樣體肥大、扁桃體肥大等，需針對原發(fā)病進行治療。 總之，鼾癥患者應(yīng)重視自身健康，積極采取措施改善癥狀。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-04-03 08:03
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,肥胖者上氣道周圍脂肪沉積、管腔縮小，順應(yīng)性增加，吸氣時易于陷閉。而且同時伴有功能殘氣和潮氣量減少，可引起通氣/血流比值失調(diào)和低氧血癥。減肥后?？扇〉妹黠@療效，但部分患者難以長期堅持
2016-02-14 19:30
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，打鼾增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.
2016-02-14 08:56
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，打鼾是一種非常普遍的睡眠現(xiàn)象，但是如果不引起重視的話是很容易高血壓，腦心病等病，一定要及早的到醫(yī)院去檢查，看有沒有其它病狀，然后根據(jù)病的大小對癥下藥。
2016-02-14 07:07
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。3．對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動4．鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。5．睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
2016-02-14 03:08
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