十七歲身高 1.66 米,08 年長 12 公分后未長,抽煙熬夜影響嗎?
我十七歲,身高才1.66.就08年長了12公分左右,就一直沒長了。以前抽煙抽了5年,天天玩通宵。
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回答5
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季兵 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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十七歲身高增長停滯可能與多種因素有關(guān),如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、不良生活習(xí)慣等。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,父母身高對子女有重要作用。 2. 營養(yǎng):缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼發(fā)育。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期熬夜會干擾其分泌。 4. 運動:缺乏運動不利于骨骼和肌肉的鍛煉,影響身高增長。 5. 不良生活習(xí)慣:抽煙會影響身體的正常代謝和發(fā)育。 總之,身高增長停滯的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣,保證充足營養(yǎng)和睡眠,適當(dāng)運動。如對身高仍有擔(dān)憂,可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進行檢查和評估。
2025-04-02 18:48
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo):您好!很高興能回答您的問題。人的成長主要受到生長激素的作用,而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛,所以想要長高,千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間,盡可能在晚上11點前上床休息.你天天玩通宵,對于長身體的人來說是有傷害的。身高要在發(fā)育期做功課多喝高鈣奶多跳動。
2016-02-15 01:50
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議你可以到醫(yī)院檢查一下,如果骨垢線沒有閉合的話還是可以繼續(xù)長高的。建議你要保持充足睡眠,避免熬夜,不要抽煙喝酒,多吃新鮮水果蔬菜,適當(dāng)運動,每天保證一斤奶
2016-02-14 21:12
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):從你表述來講,你的生活不規(guī)律,要想長高就要有好的生活狀態(tài)。首先你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科拍骨齡片,看看骨骺閉合線是否閉合。要知道,夜間深睡和適當(dāng)運動會促進生長激素的分泌。所以,1要有良好的睡眠習(xí)慣。10點前睡覺。2均衡營養(yǎng),不偏食。不厭食,多食用含鋅、含鈣、含多種維生素的食物。3.適當(dāng)?shù)纳炖\動。4.長高期間不要校正牙齒。
2016-02-14 20:33
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):你好,根據(jù)描述,吸煙是很不好的習(xí)慣,最了發(fā)戒掉,天天玩通宵,對于長個子有影響,最好是早睡早起,要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
2016-02-14 19:31
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