血糖和膽固醇超標(biāo)如何應(yīng)對？
患者性別:李燕歲問題描述:我的血糖已超過正常最高參考數(shù)的0.7,膽固醇也是超0.9.
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回答5
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楊可立 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
肝病一科
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血糖和膽固醇超標(biāo)可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、年齡增長、某些疾病等。需要綜合考慮，采取相應(yīng)措施。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期高糖、高脂飲食易導(dǎo)致血糖和膽固醇升高。應(yīng)減少甜食、油炸食品攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響代謝，使血糖和膽固醇難以消耗。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，較易出現(xiàn)血糖和膽固醇異常。此類人群更要注重生活方式的調(diào)整。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降。要定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。 5. 某些疾病：如肥胖癥、高血壓、糖尿病等，可能引發(fā)血糖和膽固醇超標(biāo)。積極治療原發(fā)病有助于控制指標(biāo)。 總之，血糖和膽固醇超標(biāo)需要引起重視，通過改善生活方式、治療相關(guān)疾病等綜合措施，將指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)。同時，要定期復(fù)查，監(jiān)測指標(biāo)變化。
2025-04-02 23:53
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，水果中都含有糖分，不能降低血糖如果血糖較高，需要堅持服用降血糖的藥物維持
2016-02-14 18:07
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，苦瓜性味苦寒，肉質(zhì)柔嫩，富含多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。
2016-02-14 16:00
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，治療高血糖最好的方法就是健康飲食，其中包含了諸多專業(yè)知識，就算患者知道高血糖怎么辦，知道該如何正確飲食，也有不少人無法堅持，最終以失敗告終。高血糖患者的體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。除了最重要的飲食調(diào)理，高血糖還需要適當(dāng)運動，比如說騎自行車，游泳，慢跑，競走等等，要記住無氧運動才是高血糖患者的選擇。祝早日康復(fù)
2016-02-14 15:46
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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根據(jù)你的描述，首先是飲食控制加運動鍛煉，減少含糖食物的攝入，這樣是最安全的控制方法如果不能控制到正常，可以服用格列美脲、瑞格列奈等降糖藥，但是建議到門診先用一種藥物，小劑量開始
2016-02-14 14:53
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
