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吃得多不挑食卻不長胖的原因有哪些

我吃的很多也不挑食但就是不長胖是怎么回事

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    吃得多不挑食但不長胖,可能由以下因素導(dǎo)致,如代謝較快、消化吸收不良、運(yùn)動量過大、疾病影響、遺傳因素等。 1.代謝較快:基礎(chǔ)代謝率高,身體消耗能量多。比如甲狀腺功能亢進(jìn)患者,甲狀腺激素分泌過多,使代謝加快。 2.消化吸收不良:胃腸道功能不佳,食物不能充分被消化吸收。像慢性腸胃炎患者,腸道黏膜受損,影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。 3.運(yùn)動量過大:日?;顒恿看螅牡哪芰砍^攝入的能量。長期高強(qiáng)度運(yùn)動的人,身體會持續(xù)消耗熱量。 4.疾病影響:某些疾病會導(dǎo)致身體消瘦,如糖尿病,由于胰島素分泌不足或作用缺陷,血糖不能被有效利用。 5.遺傳因素:個體體質(zhì)差異,受遺傳基因影響,天生不易儲存脂肪。 如果長期吃得多卻不長胖且身體有不適,建議及時就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如甲狀腺功能、血糖檢測等,以明確原因,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

    2025-04-03 04:18
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    病情分析:你好,身體瘦是遺傳造成的,可以通過適當(dāng)體育鍛煉改善,如果不是疾病造成的不用藥物治療。如果想增加體重,就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素,平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當(dāng)?shù)腻憻?,就能變得健壯起來?

    2016-02-15 06:00
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    病情分析:你好,你的情況,首先排除遺傳因素后,不排除疾病引起的情況,因為糖尿病,甲狀腺,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕。建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診,化驗血糖,甲狀腺素水平,同時建議你保持良好的心態(tài),多吃多睡少運(yùn)動早上起來空腹喝一盅涼開水,十分鐘后進(jìn)餐。多吃黃豆、西紅柿、南瓜子、胡蘿卜、海鮮、大蒜,肥肉、豬肘、豬尾巴、巧克力、乳酪、漢堡包、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨頭湯、忌廉湯、面條、汽水、土豆等增肥的食物。

    2016-02-14 22:06
  • 回答2

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    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    病情分析:引起身體瘦原因很多,如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

    2016-02-14 21:57
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    長期瘦弱的人,在采取加強(qiáng)營養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時,應(yīng)去醫(yī)院排除導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。

    2016-02-14 17:40
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