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一個(gè)多月突然長(zhǎng)胖 20 斤，飲食和生活習(xí)慣未變，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、疾病影響等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致體重增加。 2.藥物副作用：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、抗抑郁藥、降糖藥等，可能引起體重上升。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：雖然日常習(xí)慣未變，但運(yùn)動(dòng)量減少，熱量消耗不足，也會(huì)造成脂肪堆積。 4.心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致激素紊亂，進(jìn)而引發(fā)體重增加。 5.疾病影響：如庫(kù)欣綜合征，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇增多，引起脂肪重新分布和體重增加。 如果體重突然增加且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如激素水平測(cè)定、B 超等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于維持健康體重。

您這樣的情況考慮是體內(nèi)的激素的代謝的問(wèn)題。建議您先去內(nèi)分泌科查找一下具體的原因，最常見(jiàn)的是由于大量應(yīng)用激素造成的。

可能還是屬于體質(zhì)性的，建議及時(shí)的多鍛煉，節(jié)制飲食即可