記憶力差該如何改善，吃什么藥有效？
記憶力那么差，該怎么辦？很多要做的事都忘記了或想不起來了，有些能想出來，不過要很長時(shí)間，怎么辦？我該吃什么藥？好煩啊！
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回答3
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杜寶新 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病一科
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記憶力差可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病因素、年齡增長、營養(yǎng)不良等。可以通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、治療疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法來改善。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度吸煙飲酒等會影響大腦功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 2.心理壓力：精神緊張、焦慮抑郁等會影響記憶力。要學(xué)會放松，通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.疾病因素：腦部疾病、甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致。需積極治療原發(fā)病，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 4.年齡增長：隨著年齡增大，記憶力可能自然減退?？赏ㄟ^多動腦、參加社交活動來延緩。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如 B 族維生素、鋅等。適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液。 總之，記憶力差需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-04-03 17:54
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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記憶力減退；考慮是腦供血不足，建議服用養(yǎng)血清腦顆粒和西比靈膠囊看看。可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補(bǔ)心）、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對大腦不利。多進(jìn)行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。注意補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可服用健腦丸。
2016-02-15 09:54
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，首先要去檢查下，看是不是有什么疾病導(dǎo)致的記憶力減退！另外可以買些六個(gè)核桃喝，這個(gè)主要是提高記憶力的
2016-02-15 08:19
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