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晚上睡覺打鼻鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。治療方法包括調(diào)整生活方式、使用器械輔助、藥物治療以及必要時(shí)的手術(shù)治療。 1.肥胖：身體脂肪過多會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄，引起打鼻鼾。減輕體重有助于改善。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，側(cè)臥位可減輕。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，會(huì)影響鼻腔通氣。治療鼻炎可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，鼻息肉可能需要手術(shù)切除。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，必要時(shí)需手術(shù)治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉松弛，也可能出現(xiàn)打鼻鼾。 總之，打鼻鼾的原因多樣，治療方法也因人而異。如果打鼻鼾嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。