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身體疼痛的原因較多，如外傷、炎癥、神經(jīng)痛、肌肉勞損、生長痛等。需要明確病因，才能采取有效的止痛措施。 1.外傷：因磕碰、扭傷等導(dǎo)致，可能有皮膚破損、紅腫。要及時清潔傷口，避免感染。若有腫脹，24 小時內(nèi)冷敷，之后熱敷。 2.炎癥：如關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等，常有局部紅腫熱痛。需休息，避免勞累，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.神經(jīng)痛：多為刺痛、電擊樣痛。要注意保暖，避免刺激，必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 4.肌肉勞損：長期姿勢不良或過度運(yùn)動引起。通過按摩、熱敷能緩解，疼痛明顯可使用止痛膏，如云南白藥膏。 5.生長痛：青少年常見，多發(fā)生在夜間。可補(bǔ)充營養(yǎng)，如鈣劑、維生素 D。 身體疼痛不可忽視，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.因?yàn)檫€不排除不小心閃腰和外傷導(dǎo)致腰椎椎間盤突出的可能.不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護(hù)腰部.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.

病情分析:你的這種情況是應(yīng)該注意進(jìn)行詳細(xì)的檢查一下看看的意見建議:主要的是應(yīng)該注意看看是不是有神經(jīng)的情況引起的建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下腰椎的情況看看的還可用點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物維生素B1B12進(jìn)行對癥的治療看看的生活護(hù)理:注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動

腿的疼痛不一定是神經(jīng)系統(tǒng)的原因,一般情況下應(yīng)先考慮周圍血管疾病如脈管炎,雷諾病等.可以去醫(yī)院的血管外科先進(jìn)行檢查,如果確診那么就要及時治療,防止病情發(fā)展.及時就診,積極治療,注意休息.

你好.需要警惕腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的,需要進(jìn)一步腰椎拍片或者CT檢查確診目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運(yùn)動或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.