高三熬夜致皮膚粗糙，上大學(xué)仍未改善，咋辦？
醫(yī)生您好我是一名學(xué)生由于在高中時期尤其是高三的時候晚上熬夜學(xué)習(xí)導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好而且臉部也不像其他的女孩那樣光滑細(xì)膩.而是非常粗糙的現(xiàn)在上大學(xué)了臉上的皮膚稍微有一點改善但是還是很粗糙沒有光澤.曾經(jīng)治療情況和效果：我想問一下臉上皮膚粗糙怎么辦?。ǎ?
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回答5
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林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)
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皮膚粗糙可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚缺水、缺乏維生素、皮膚疾病等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響皮膚新陳代謝，導(dǎo)致皮膚粗糙。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，每晚盡量在 11 點前入睡。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能使皮膚油脂分泌增多，變得粗糙?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果來改善。 3.皮膚缺水：水分?jǐn)z入不足或環(huán)境干燥，會使皮膚失去彈性和光澤。要多喝水，使用保濕護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的產(chǎn)品。 4.缺乏維生素：維生素 A、C、E 等對皮膚健康至關(guān)重要?？蛇m當(dāng)多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 5.皮膚疾?。喝缰缧云ぱ?、痤瘡等也會引起皮膚粗糙。若懷疑有此類疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如外用的維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環(huán)素等。 總之，改善皮膚粗糙需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果問題持續(xù)不改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-04-02 16:45
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好臉上的皮膚粗糙很有可能是平時沒有注意多喝水的原因加上沒有注意一下營養(yǎng)平時可以多喝些水少吃一些辛辣的食物可以適當(dāng)?shù)牟列┳o(hù)膚品
2016-02-15 03:17
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好注重如何保持透明肌膚每天早上一起床就先喝一杯水（礦泉水）人的皮膚很薄很容易干燥所以首先要給皮膚提供水分從早晨的第一杯水開始全天至少要喝八杯水可以多吃一些水果和蔬菜
2016-02-15 00:31
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好皮膚粗糙平時一定要注意休息不要熬夜多喝水多吃水果蔬菜和清淡食物少吃辛辣刺激的食物每天注意皮膚的清潔經(jīng)常做面膜幫助皮膚補水保持良好的心態(tài)祝你健康美麗
2016-02-14 21:59
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，臉上皮膚粗糙可能根據(jù)你長期不注意休息、飲食方面有關(guān)，建議你避免長期熬夜，多喝水，水里可以加點蜂蜜。適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍┭a水的面膜
2016-02-14 21:56
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