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記憶力差易走神影響生活怎么辦

記憶障礙

我常常因?yàn)橛洃浟Σ恍卸鵁?剛做完的事情,就馬上忘記.上課明明想學(xué)好,突然課上著上著人會(huì)走神的,腦子一片空白,等醒來發(fā)現(xiàn)課已經(jīng)上了很長(zhǎng)時(shí)間了,做公交車也一樣,常乘過頭.麻煩哪位好心人幫幫我呀.

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黃淵炳 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    記憶力差、容易走神可能由多種因素導(dǎo)致,如不良生活習(xí)慣、心理壓力、睡眠不足、神經(jīng)衰弱、腦部疾病等。 1.不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、過度使用電子產(chǎn)品、缺乏運(yùn)動(dòng)等,會(huì)影響大腦的正常功能。應(yīng)調(diào)整作息,保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng),減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間。 2.心理壓力:工作或?qū)W習(xí)壓力過大,精神緊張,可能導(dǎo)致注意力不集中。需學(xué)會(huì)放松,如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 3.睡眠不足:睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短,大腦得不到充分休息。要營(yíng)造良好睡眠環(huán)境,睡前避免刺激性活動(dòng)。 4.神經(jīng)衰弱:長(zhǎng)期處于緊張和高壓力狀態(tài),容易引發(fā)神經(jīng)衰弱??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5.腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管疾病等,會(huì)影響大腦的正常功能。需進(jìn)行相關(guān)檢查,如頭顱 CT、磁共振等,明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之,記憶力差和容易走神可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果癥狀嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查和評(píng)估,以便采取有效的治療措施。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

    2025-04-02 22:29
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    多吃富含鉀離子的堿性食品可以改善這種現(xiàn)象,當(dāng)腦液PH值達(dá)到7.0以上就會(huì)使人的思維敏捷,記憶力增強(qiáng),工作效率成倍提高

    2016-02-15 18:45
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好:這種情況建議到醫(yī)院檢查一下腦CT看看有沒有什么問題.

    2016-02-15 14:29
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來,即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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